-Je bent weer eens in een sombere bui en hebt nergens energie voor en ook nergens zin in. En dan is er ineens zo’n moment dat je denkt “oh maar daar komt m’n rotgevoel vandaan, het is immers bijna weer de verjaardag van m’n zusje die is overleden toen ik net het huis uit was.” Gewoon maar niks van aan trekken, het gaat wel weer over. En ja hoor, na een paar weken gaat het weer oké en heb je weer zin om dingen te ondernemen en op te pakken.” Toch realiseer je je dat je meer tijd nodig hebt om de draad weer op te pakken dan toen je jonger was. Nu je de 50 gepasseerd bent voelt het alsof de somberte langer en dieper blijft hangen. Hier ben je wel wat bezorgd over.
-De buurvrouw van verderop is plotseling overleden. Ze was nog niet zo oud, 70 jaar zie je in de advertentie staan. Maar het eerste wat jij denkt is “Dat is wel 20 jaar ouder dan mijn moeder werd”. En natuurlijk vind je het verdrietig en ga je naar de begrafenis maar je eigen verdriet van lang geleden komt weer helemaal boven en het kost je moeite om de normale dingen te doen, je gedachten vliegen alle kanten op. Ook voelt het net weer wat zwaarder dan de vorige keer toen je zo’n soort bericht las, alsof het langer duurt voor je weer door zo’n periode heen bent, dit moet niet erger worden denk je, straks blijf ik er nog in hangen.
-Nu je met het ouder worden ook vaker geconfronteerd wordt met het overlijden van een vriend/ vriendin die je dierbaar is, lijkt het alsof dit verdriet steeds heftiger wordt en het lijkt ook lastiger om het een plek te geven. Je wilt graag verder met de dierbare herinneringen aan de overledene in je hoofd maar in plaats daarvan voel je een enorme zwaarte die ook nog eens langer duurt nu je dit vaker meemaakt. Ineens realiseer je je dat dit de komende jaren vast nog erger gaat worden, hoe ga je dit in vredesnaam volhouden? Want dan komt er een moment dat er wel heel veel zwarte weken zijn.
-Je hebt een uitnodiging gekregen voor een feest omdat de zoon van je vriend zijn diploma krijgt. Je gedachten gaan terug naar de tijd toen je zelf zo oud was en je realiseert je ineens dat jij toen je zusje verloor. Je voelt dat dit je raakt, het maakt je verdrietig en het kost je moeite om hier niet in te blijven hangen. Daarnaast merk je dat je steeds vaker n.a.v. doodgewone gebeurtenissen dit soort gedachten hebt. Het kost je steeds meer moeite om positief naar je omgeving te kijken terwijl je dat toch echt wel heel graag wilt en probeert. Heb je het verdriet dan toch al die jaren teveel weggestopt en lukt dat nu niet meer?
-Je bent de 50 gepasseerd en je kinderen zijn het huis uit, dus nu heb je lekker de tijd voor leuke dingen. Maar je merkt dat je dat niet makkelijk af gaat. Juist doordat je meer tijd hebt, ga je piekeren en gaan je gedachten terug naar je verleden. Het overlijden van je moeder, het verdriet en de altijd voelbare somberte van je vader, het blijft maar malen. Je hele leven al, ook in moeilijke momenten, heb je je voorgenomen om te blijven genieten van al het moois dat er wel is, maar je merkt dat het steeds meer moeite kost om positief te blijven. Daarnaast voel je je ook nog eens schuldig naar je kinderen toe omdat je vindt dat zij geen last moeten krijgen van jouw jeugd. De laatste tijd vraag je je echter af of je verdriet mogelijk meer sluimerend aanwezig is dan je altijd hebt gedacht. Hier zal je wat mee moeten, je kinderen zijn ook niet gek, ze vragen steeds vaker of het wel goed met je gaat.
Hoe zou het voor je zijn als:
Dat is mogelijk met het traject Geef oude rouw een plek.
In een traject van 6 sessies (van een uur) gaan we samen aan de slag. Wat we gaan doen:
Ook is er de mogelijkheid om een nog een verdiepingstraject te volgen van vier extra sessies.
Aan het einde van dit traject kun je naar je oude rouw kijken zonder dat dit je overspoeld met sombere gedachtes en is er weer ruimte voor juist de mooie herinneringen uit je jeugd. Ook weet je hoe je zelf actief invloed kunt uitoefenen op je stemming waardoor je leven weer licht en energiek voelt en je weer geniet van alle mooie dingen om je heen, met een positieve blik naar de toekomst.
De investering voor het traject Geef oude rouw een plek bedraagt 420 euro, het verdiepingstraject is 280 euro.